Основні Страви

Філе Тріски В Особливому Маринаді Від Шефа Зі Зірками Мішлена Shangri-La Hongkong, У Гонконгу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Цілком підійде і для святкового столу, і навіть для літнього барбекю на природі.

Інгредієнти

за смаком
за смаком
г
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    378
  • Протеїни
    64
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

1 Крок

Як бачите, краще використовувати великі шматки рибного філе (у нас були шматки 3х5х15 см), звичайно, в оригінальному рецепті використовується тріска, але шеф каже будь-яка біла схожа риба підійде. Починаємо приготування з маринаду.

2 Крок

У широкій чаші змішуємо воду (30 мл), світлий соєвий соус (120 мл), темний соєвий соус (10 мл), цукор (8 г). Я запитав, чим відрізняється світлий і темний соуси, як насиченість смаку. Тому сміливо можна використовувати 150 мл будь-якого соєвого соусу.

3 Крок

Ріжемо великими шматками зелену цибулю (50 г) та свіжий імбир (30 г). Імбир можна порубати шматками, або залишити цілий шматочок.

4 Крок

Невеликий секрет. Щоб рибка виглядала апетитніше, шеф додає червоний барвник у маринад. Просто розведіть його у парі ложок і перелийте у чашу. Червоний колір зробить готове філе яскравішим, колір буде не просто коричневий, а ближче до помаранчевого. Дрібниця, а візуально виглядає круто.

5 Крок

У цей маринад обережно опускаємо шматочки філе (200 г). Акуратно утоплюємо їх та тримаємо годину. У нас стільки часу не було, ми чекали хвилин 10, підсумковий смак не сильно відрізнявся від того, що я їв у самому ресторані (коли філе годину маринували), але був, звичайно, трохи багатшим.

6 Крок

Періодично перевертайте філе в маринаді, щоб воно рівномірніше просочилося.

7 Крок

Розігрійте духовку до 220-250 градусів. Тут важливо швидко запекти зовні, але не пересушити. Загалом, все залежить від вашої духовки. Беріть середнє значення, якщо ви сумніваєтеся. Філе укладаємо на ґрати. Це секрет номер два. Вся зайва волога йтиме вниз, не даючи рибі розмокати. У нас, звичайно, таких тарілочок з подвійним дном немає, можна викладати філе на грати, а нижче поставити лист з фольгою, на нього і капатиме волога.

8 Крок

Ставте в духовку і стежте. Зазвичай йде 6-8 хвилин. У нас тут пекти саламандра, але шеф запевняє, що в духовці все те саме, просто тут зручніше стежити за готовністю.

9 Крок

Поки філе готується, робимо гарнір – білок із добавками. Ми використовували вок з турбіною. Але знову, сковорода вам на допомогу.

10 Крок

На розпечену сковороду наливаємо ложку олії, і додаємо два яєчні білки. Помішуючи обсмажувати білок. Він буде готовий дуже швидко, 2-3 хвилини.

11 Крок

Викладаєте на сито і обдаєте гарячою водою (майже окропом). Це хитрість номер три - так жир піде, а білок стане смачнішим.

12 Крок

Тепер невеликий акцент смаку. На сковороду виливаєте 20 грам курячого бульйону (або окропу), дрібно рубану спаржу та пару шматочків копченого гребінця. Розумію, що спаржа та копчений гребінець не надто поширені, тому шеф дозволив замінити гребінець звичайним (який ріжете дрібно) та якусь зелень (петрушка, кінза). І посипаєте акуратно крохмалем, буквально дрібку. Помішуючи робите соус густуватим.

13 Крок

Поєднуєте білки і цей соус.

14 Крок

Тим часом філе готове. Поливаємо його зверху медом, він має бути рідким як вода. Для цього можна нагріти його в мікрохвильовій печі. Дуже багато не лийте пару крапель, щоб покрити верх.

15 Крок

Обсушіть шматочок за допомогою паперового рушника.

16 Крок

На тарілці малюємо стрілу бальзаміком. В основі укладаємо білок. Швидше за все у вас буде дві порції (2 шматки філе), тому ділимо масу навпіл.

17 Крок

Зверху акуратно викладаємо філе. Прикрашаємо зеленню або пелюстками.

18 Крок

До речі, ця страва одна з флагманських у ресторані. Його замовляють дуже часто і багато, і воно переходить із сезону в сезон.

Вам також може сподобатися