Перейти до вмісту

Сочевичне юшка на баранячому бульйоні

Сочевичне юшка на баранячому бульйоні
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
9

Як приготувати

  1. Крок 1

    Ненадовго залити зелену сочевицю холодною водою. Червону сочевицю просто добре промити. Очистити і дрібно нарізати моркву, цибулю, селера та часник.

  2. Крок 2

    Поставити зелену сочевицю варитись у великій кількості свіжої холодної води.

  3. Крок 3

    В іншій каструлі розігріти оливкову олію і обсмажити нарізані овочі - вони повинні згасити на повільному вогні, щоб розм'якшитися, але не покоричневіти.

  4. Крок 4

    Як тільки овочі розм'якшуються, додати в каструлю червону сочевицю і залити баранячим бульйоном так, щоб він був вище за сочевицю та овочі на 3-4 см. Довести вміст каструлі до кипіння, зменшити вогонь і залишити томитися приблизно на . Чи не солити!

  5. Крок 5

    Щойно зелена сочевиця звариться — вона має бути абсолютно м'якою. але не розвалюватися - відкинути її на друшляк, встановлений над порожньою каструлею. Відвар зберегти.

  6. Крок 6

    Овочі з готовою червоною сочевицею перекласти в блендер і збити в гладке пюре.

  7. Крок 7

    Викласти пюре назад у каструлю, додати цілу зелену сочевицю, розвести баранячий бульйон до потрібної консистенції і поставити на невеликий вогонь. Помішуючи, довести до кипіння. Якщо потрібно, ще трохи розбавити відваром зеленої сочевиці. Бульба має бути консистенції рідкої сметани, але не каші. Приправити сіллю та перцем.

  8. Крок 8

    Нагріти насіння зіри на сковороді, щоб загострити аромат, а потім розтерти їх у ступці. Приправити юшку розтертими спеціями — складно точно сказати, скільки потрібно: зіра буває різною. Її аромат повинен виразно відчуватися, але не бути надто різким.

  9. Крок 9

    Додати лимонну цедру та куркума. Ще раз довести юшку до перших бульбашок. Дати їй настоятися . Перед подачею влити трохи лимонного соку та додати свіжої кінзи.

Поживна цінність

Калорії
150 ккал
Протеїни
8 г
Жири
5 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сочевичне юшка на баранячому бульйоні

Як вийшло?

Відгуки