Супи

Сочевичне Юшка На Баранячому Бульйоні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    10 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчиків
чайні ложки
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    150
  • Протеїни
    8
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Ненадовго залити зелену сочевицю холодною водою. Червону сочевицю просто добре промити. Очистити і дрібно нарізати моркву, цибулю, селера та часник.

2 Крок

Поставити зелену сочевицю варитись у великій кількості свіжої холодної води.

3 Крок

В іншій каструлі розігріти оливкову олію і обсмажити нарізані овочі - вони повинні згасити на повільному вогні, щоб розм'якшитися, але не покоричневіти.

4 Крок

Як тільки овочі розм'якшуються, додати в каструлю червону сочевицю і залити баранячим бульйоном так, щоб він був вище за сочевицю та овочі на 3-4 см. Довести вміст каструлі до кипіння, зменшити вогонь і залишити томитися приблизно на 30 хвилин. Чи не солити!

5 Крок

Щойно зелена сочевиця звариться — вона має бути абсолютно м'якою. але не розвалюватися - відкинути її на друшляк, встановлений над порожньою каструлею. Відвар зберегти.

6 Крок

Овочі з готовою червоною сочевицею перекласти в блендер і збити в гладке пюре.

7 Крок

Викласти пюре назад у каструлю, додати цілу зелену сочевицю, розвести баранячий бульйон до потрібної консистенції і поставити на невеликий вогонь. Помішуючи, довести до кипіння. Якщо потрібно, ще трохи розбавити відваром зеленої сочевиці. Бульба має бути консистенції рідкої сметани, але не каші. Приправити сіллю та перцем.

8 Крок

Нагріти насіння зіри на сковороді, щоб загострити аромат, а потім розтерти їх у ступці. Приправити юшку розтертими спеціями — складно точно сказати, скільки потрібно: зіра буває різною. Її аромат повинен виразно відчуватися, але не бути надто різким.

9 Крок

Додати лимонну цедру та куркума. Ще раз довести юшку до перших бульбашок. Дати їй настоятися 15-20 хвилин. Перед подачею влити трохи лимонного соку та додати свіжої кінзи.

Вам також може сподобатися