Закуски

Баклажани, Тушковані З Помідорами, Морквою Та Тертим Яблуком

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    70 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    167
  • Протеїни
    4
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Якщо вам здається, що в процесі овочі дають недостатньо соку (він повинен покривати овочі майже весь час до фази 7), постійно додавайте трохи води. Дем'янки можна подавати як гарнір до м'ясних страв, як самостійну закуску салатного типу або мазати на хліб як ікру.

1 Крок

Баклажани очистити від шкірки та нарізати великими кубиками.

2 Крок

Налити у велику миску або каструльку води, додати до неї столову ложку солі. Покласти в підсолену воду всі нарізані баклажани таким чином, щоб вода повністю покривала їх. Для зручності прикрити кришкою. Це допомагає уникнути «спливу» баклажанів. Залишити баклажани у воді на 1 годину. Солона вода забере з баклажанів всю гіркоту.

3 Крок

Після того, як баклажани відмокли, потрібно почистити моркву і натерти. Найкраще на звичайній великій тертці.

4 Крок

Цибулю дрібно посікти.

5 Крок

Розігріти у великій глибокій сковорідці з високими краями рослинне (або оливкове) масло. Викласти на сковороду моркву та цибулю. Смажити до м'якості.

6 Крок

Додати до цибулі та моркви баклажани. Підсмажувати всі разом до рум'яного кольору баклажанів та цибулі. Головне, щоб лук залишався в міру світлим і не засмажився.

7 Крок

Нарізати помідори і посолити їх. Додати помідори до сковороди. Перемішати. Зменшити вогонь до середнього та накрити кришкою. Суміш має гасити у власному соку.

8 Крок

Поки все гаситься, потрібно натерти на великій тертці 2 попередньо очищені солодкі яблука. Відправити їх тушкувати до інших овочів, і добре все перемішати. Знову накрити кришкою.

9 Крок

Гасіть під кришкою на середньому вогні, періодично помішуючи, протягом 1 години до отримання однорідної маси, що нагадує пюреподібну.

10 Крок

Через годину відкрити кришку і гасити доти, поки надлишки соку не випаруються трохи, перетворившись на соус.

11 Крок

Охолодіть овочі в холодильнику. Тоді вони стануть повноцінними дем'янками.

Вам також може сподобатися